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元気になるためにとっても大切な「食事」。 ただ、食事と言ってもいろいろな考え方がありますよね。 マクロビオティック、ローフード、ベジ、糖質制限、薬膳、MEC食、ゲルソン… 本屋さんに行ってみると本当にたくさんの食事方法の本が並んでいます。 しかも、ほとんどの本に...