【11月1日】【zoom】自分で生理と更年期を調える東洋医学の使い方生理前にイライラしてきて、胸が張ってくる… 2日目まで強い刺すような痛みがあるけど、3日目から楽になる… よくある生理の時のPMSの症状だと思います。そしてコレが自分の生理なんだ、体質なんだって思っている人がたくさんいます。...
【10月31日】【zoom】マクロビオティック生活~優しい食事の基本元気になるためにとっても大切な「食事」。 ただ、食事と言ってもいろいろな考え方がありますよね。 マクロビオティック、ローフード、ベジ、糖質制限、薬膳、MEC食、ゲルソン… 本屋さんに行ってみると本当にたくさんの食事方法の本が並んでいます。 しかも、ほとんどの本に...